studio mitte
Warm Welcome to studio mitte - ein space für pilates, sound und wellbeing in Lilienthal und Worpswede. Unsere Räume bieten dir Ruhe und Individualität, ideal um die geistige Mitte zu finden und die körperliche Mitte zu stärken. Nimm dir Zeit für dich und deine persönliche Reise zu dir Selbst indem wir Körper, Geist und Seele verbinden. Fördere dein ganzheitliches Wohlbefinden mit den wöchentlich stattfindenden Modern Holistic Pilates Sessions und den regelmäßigen Specials: Movement and Sounds, Healing Sounbaths, Cacao Ceremonies, Reiki Treatments u.v.m. Buche jetzt Deine Probestunde.
mitte.specials
-
The Soft Morning Journey – Dein November Ritual
Der November kann so schnell voll & laut werden : To-do-Listen, Termine, Vorweihnachtsstress…
Was wäre, wenn du diesen Monat ganz bewusst startest?
Mit Klang, Stille & einem klaren Geist.
Unser Mini-November-Kurs ist eine Einladung, dich selbst zu spüren & mit Energie in deinen Tag zu starten.
Was dich erwartet:
• 4x montags 10:00-11:00 Uhr
• SoundBath abwechselnd kombiniert mit einer Tee Ceremony, einer Tasse zeremoniellem Cacao oder einer Reiki Meditation
Sanfter Sound als Healing Tool leitet dich durch jede einzelne Session– um Körper, Geist & Seele wieder in Balance zu bringen. Starte die Woche ausgerichtet, ruhig & verbunden.
Alle 4 Montage 89,- €
Einzeln 25,- €
Termine:
3.11./10.11./17.11./24.11.
Finden alle in Worpswede statt!
-
pilates & soundbath special
Termin noch ausstehend
Wir starten mit einem dynamischen Pilates-Flow, der deine Körpermitte aktiviert, deine Muskeln stärkt und deine Haltung aufrichtet.
Anschließend schenken dir tiefe Dehnungen wohltuende Weite – sie lösen Spannungen, fördern deine Flexibilität und bringen dich sanft zurück zu dir selbst.Zum Abschluss darfst du vollkommen loslassen: Mach es dir im Liegen gemütlich und tauche ein in ein magisches Soundbath mit Crystal Singing Bowls. Die feinen Frequenzen beruhigen dein Nervensystem, lösen energetische Blockaden und führen dich in einen Zustand tief erholsamer Regeneration.
Ein Reset für Körper & Geist.39 €
-
sunday slowflow
jeden Sonntag 9:30-10:30
Beim sunday slowflow kombinieren wir die Praxis von Pilates und Yoga: Die Elemente beider Disziplinen werden vereint, um den Körper und den Geist zu stärken. Diese einzigartige Kombination verspricht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körperkräftigung, Flexibilität, Balance und Entspannung fördert. Das Ergebnis ist eine gestärkte und entspannte Gesamtheit von Körper und Geist.
Freu dich auf einen kreativen, twisty slowflow, begleitet von einer perfekt abgestimmten Playlist.
Anmeldung dringend erforderlich!
Der Kurs findet in Lilienthal statt!!
modern holistic pilates
Mit modernen, dynamischen Bewegungen aus dem Pilates und einer bewussten Atemführung stärken wir gemeinsam die ganzheitliche Mitte: Körper, Geist und Seele. Jede Übung verbessert die Ausrichtung deines Körpers und stabilisiert gleichzeitig das innere Selbst.
soundbath
Ein Soundbath ist eine wohltuende Form der Tiefentspannung um wieder in die Balance und in die Verbindung zu Dir zu kommen. Die Frequenzen der Klangschalen können Körper und Geist dabei unterstütze, Stress abzubauen und sich auf ganz natürliche Weise zu regenerieren.
mitte.kurse
mitte.
Die Klassen sind modern und dynamisch aufgebaut. In fünf verschiedenen Übungsblöcken wird jede Muskelgruppe gezielt angesprochen. Eine perfekte Kombination aus Kräftigung und Entspannung.
soundbath.cacao.reiki
Lass Körper und Geist in einen erholsamen Zustand der Ruhe und Tiefenentspannung leiten und finde innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. So kann dein Körper ganz sanft regenerieren und neue Energie schöpfen.
mitte.nurmitdir
Eine Einzelstunde für spezielle Anliegen und Bedürfnisse. Sehr empfehlenswert bei körperlichen Einschränkungen, insbesondere im Bereich des Beckenbodens. Gemeinsam werden vor der Stunde Ziele formuliert.